经过3天努力，我想说，关于玩游戏卡帧的骚年们可以发问了。

首先，要保证你有原版镜像，没有的话也可以重装系统，用OEM貌似也能激活正版吧，那些说温度高的，你们自己看吧里的帖子。把温度先降下来，否则温度过高导致CPU降频，也是白搭。

吧里米人。 有人+关注私聊算了，

机器卡的朋友按下面的方法逐一去弄，不能100%保证，但是我自测是有效的，
若你机器热的厉害，开机各项温度达到50+左右的先按吧里的清灰教程把机器降火，若开机温度50以下（除了主板）直接看下，
1.还原系统，直接用戴尔镜像。开机的时候狂按F8系统还原出厂。
2.还原后的系统我本人觉得补丁不必要去更新，反而会使电脑运行的更慢，
3.接下来就是显卡驱动了，我测试了七八个显卡驱动， 得到的结果结果就是334.89版本的驱动结果最好。驱动在驱动人生6里面找。
4.接下来使用360中的优化设置。将不需要开机自动启动的程序关闭，什么蓝牙什么各种乱七八糟用不上的。如此下来开机时间应该在40-50秒左右了。
5.接下来就是验证你的成果了，下载Aida64进行烤鸡测试。（鲁大师的烤鸡看不出效果。)

d点击工具菜单，打开系统稳定性测试。开了后就进行烤鸡模式。

这是我在一个测试看见的（我的已经稳定了，没法截之前的图）我们可以看到，拷机软件让CPU和GPU同时满载，2分钟之后开始出现了异常
CPU的电压在浮动，软件提示CPU Throttling（cpu 过热降频保护功能）最大达到了23%
再来看看右下角的温度监控，注意CPU的温度曲线有3个凹陷的地方，这里就是CPU降频的地方了
温度达到80℃左右的时候CPU Throttling就开始动作，自动降低CPU的频率（控制CPU电压）
CPU的为了降低温度限制了处理性能，于是便造成了游戏帧数的下降，这就是游戏卡顿的原因！

因此，我们其实要做的就是保证CPU温度不能太高，否则CPU温度高自动降频，电压不稳，直接导致你游戏卡顿的问题！！

我说的也说了，骚年们自己动手试试，现在LOL的FPS已经稳定在110以上。按上面那几步方法做好后就用AIDA64测试自己的机器是否在CPU 和GPU满载后会导致降频。若曲线稳定。说明你游戏已经没有问题了。。下面给张图。

这是改好后的电压稳定性测试， 稳定的电压。

另外关于散热硅脂的涂法。 我不建议按吧里说的那样涂上薄薄的一层，前不久我也百度了，看见个帖子测试硅脂涂法，若是自己涂上薄薄的一层，直接盖上去的话，是会产生气泡的，气泡是热的不良导体。所以，我是直接在芯片中心位置放了一小坨。注意，我不是涂。直接压上去，（大家可以想象一下，缝隙就那么大，压上去了自然会充满，多余的也就溢出来了，但是别多了），下面是我机器的温度图。。。