关于军训

1、带好鞋垫和水瓶

2、带防晒霜和盐和白糖

3、带好纸巾和湿巾和擦汗用手帕和写字用纸和笔

4、最重要的来了，暑假由于长期作息和饮食不规律造成的身体素质低下，建议军训期间3餐一定要按时吃，天气暑热，忌暴饮暴食，建议已少吃多餐为主，但是早饭和午饭一定得吃饱。对于身体瘦弱的男生和女生，比如低血糖的楼主，军训前准备好糖盐水和糖果，比如牛奶糖，糖果随身带，可以及时补充糖分，糖盐水看情况，还有及时补充糖分对于男生增长肌肉也有好处。

5、军冒内沿可以铺上纸巾，我指的是额头处的冒沿，这样汗水就不过顺着额头流下来流到眼里去。

6、防晒霜注意把露在衣服外面的身体部位都涂上，包括手

7、有人建议用劣质的卫生巾裁剪为鞋垫，因为劣质的卫生巾吸汗且厚软，楼主没试过，就不做评价了。

8、具体的差不多了，楼主也是新生而已，肯定有一些想不到的地方，请有经验的师兄师姐留下宝贵的经验

@白带初手 @雾非雾ZYQ @WooDen木头_林 @是谁给予我冷淡 @新晉小坑貨

早上是吃完再军训的还是跟去军营一样跑步完再吃饭

请问吃减肥药有用吗