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小基数减肥~~~到达目标就保持一辈子,绝不许反弹

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来自iPhone客户端1楼2014-09-25 11:07回复
    楼主先说下自己的情况,去年已经过午不食三个月,从55kg—44kg了,楼楼只有157cm,就算到了44kg,楼楼看起来也只是一般身材,但比起55kg不知好到哪里去……可是当时楼楼在上高三,不吃晚饭晚自习都感觉看不进书,心慌,感觉自己身体很虚,高三压力又大,就慢慢的恢复吃晚餐,可一旦恢复,就根本听不下来啊……体重没过多久就涨到了53kg…………这就是楼主第一次过午不食的经历


    来自iPhone客户端2楼2014-09-25 11:12
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      楼楼体验过瘦下来变萌妹子的感觉,就不想再继续当女汉子


      来自iPhone客户端3楼2014-09-25 11:14
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        现在楼楼刚上大学,高三毕业了以后,饮食和作息都不规律,每次晚餐也只吃一点点,但也经常和好朋友出去吃夜宵,就这样慢慢的楼主体重减小到了48~49kg。。体型变化不大,只是体重轻了那么点点……刚上大一要军训,楼楼那天都不吃晚饭,但会吃很多零食和水果,体重也没变


        来自iPhone客户端4楼2014-09-25 11:18
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          楼楼希望新一轮的减肥,以前减肥的时候楼楼都只是潜水,看其她姐妹如何减肥,也吸取了不少经验,现在楼楼决定自己开一帖,记录自己的饮食,希望这个帖子能够陪伴楼楼瘦下去


          来自iPhone客户端5楼2014-09-25 11:20
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            这是楼楼现在,48kg


            来自iPhone客户端6楼2014-09-25 11:23
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              楼楼的目标是42kg,复食留2kg,最终目标是体重保持在44kg。别看楼楼只减12斤,楼楼觉得这是一辈子的事情


              来自iPhone客户端7楼2014-09-25 11:27
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                楼楼从今天开始记录饮食咯……
                早:一个鸡柳面包,一个苹果,两片吐司,一瓶碳烧鸳鸯奶茶
                今早吃的有点多了


                来自iPhone客户端8楼2014-09-25 11:33
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                  楼楼不是虚胖型,楼楼小腿上都是肌肉呢


                  来自iPhone客户端9楼2014-09-25 11:38
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                    楼楼不收人不制表,只是想激励自己,和大家一起来一个华丽的蜕变


                    来自iPhone客户端10楼2014-09-25 11:40
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                      中午:一碗冒菜,三根山楂条,一瓶咖啡
                      今天不再进食


                      来自iPhone客户端11楼2014-09-25 15:36
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                        希望小基数姐妹们一起来互相激励


                        来自iPhone客户端15楼2014-09-25 16:20
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                          今天晚上学姐来叫我陪她出去吃烧烤,本来我只是陪她去的,还是没经得住诱惑,吃了好多~~~决定明天过早一天


                          来自iPhone客户端17楼2014-09-26 00:31
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                            下次不能再这样了


                            来自iPhone客户端18楼2014-09-26 00:31
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                              9.26
                              早:全麦面包2.5片
                              鸡蛋1个
                              苹果一个
                              蜂蜜柚子茶1杯


                              来自iPhone客户端19楼2014-09-26 10:00
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