秋天容易伤感这是为什么呢？
从医学的角度来讲，在人的大脑底部，有一种腺体叫做“松果体”，这种腺体可以分泌出“褪黑素”。“褪黑素”能够促进睡眠，但是分泌的过盛就会使人产生抑郁。并且，气温的变化对这种“褪黑素”的分泌会产生间接影响，特别是在冷热交替的秋季。
秋天，气温的骤降，往往会使人体的新陈代谢受到抑制，此时分泌功能比较紊乱，情绪会变的低落，注意力很难集中，有可能还会出现多梦、心慌、失眠等症状，这就是人们常说的“低温抑郁症”。
秋天容易伤感
要想预防秋天的这种“伤感”，最好的办法是心理调节，保持乐观的情绪。也可以用饮食来滋补好心情，早餐一定要吃，并且尽可能的多吃牛奶、蛋、水果，这样能增强耐力和意志力。多喝些玫瑰花茶和莲子茶，它们有清肝解郁的作用。
从医学的角度来讲，在人的大脑底部，有一种腺体叫做“松果体”，这种腺体可以分泌出“褪黑素”。“褪黑素”能够促进睡眠，但是分泌的过盛就会使人产生抑郁。并且，气温的变化对这种“褪黑素”的分泌会产生间接影响，特别是在冷热交替的秋季。
秋天，气温的骤降，往往会使人体的新陈代谢受到抑制，此时分泌功能比较紊乱，情绪会变的低落，注意力很难集中，有可能还会出现多梦、心慌、失眠等症状，这就是人们常说的“低温抑郁症”。
秋天容易伤感
要想预防秋天的这种“伤感”，最好的办法是心理调节，保持乐观的情绪。也可以用饮食来滋补好心情，早餐一定要吃，并且尽可能的多吃牛奶、蛋、水果，这样能增强耐力和意志力。多喝些玫瑰花茶和莲子茶，它们有清肝解郁的作用。
