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想练剑术,没有基础,身体素质一般

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我看了一些资料,练剑需要有臂力,腕力,体力,怎样练腕力跟臂力,还有脚步虚浮是不是要练扎马步?请各位给点建议。


来自Android客户端1楼2014-10-07 08:33回复