胖MM们一起来吧

1.在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦！

2.把柚子当零食
　　在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来。

3.柚子冰糖汁
　　原料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
　　做法：
　　1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
　　2、将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈。

4.柚子热饮
　　当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，就试试柚子热饮吧。
　　材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
　　做法：
　　1、把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。
　　2、转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。

好

吃多了容易拉肚子

怎么卖？我爱吃

能不能行 真的？

刚吃了半个

下火咧

不爱吃这玩意