作为一只单身狗,总会给自己找各种各样的理由来说明单身不是我的错:忙啦,认识的人不够多啊,太汉子啊,blabla。其实只是不愿正视事实:胖也就算了,还不爱打扮。换位思考,谁不想要个“拿得出手”的呢……克里米亚美女检查官和季莫申科大婶的对比,已经证明萌即是正义了,性格什么的,也得人家愿意认识你才有机会了解啊是不是……扯远了,总之就是,我要减肥。
我是从《从科学角度来看待减肥》 这篇经验分享开始正式踏上俺の减肥之路的,目前办法是晚饭只吃自己做的蔬菜汤,外加40分钟的Pump it up,目测有点效果。一般来说如果有数值的刺激,人会更勤快地做事(比如存款数、游戏金币数、KPI)。按说体重秤就够了,不过机械的小秤总觉得不准(特别是经常还得拨两下才能归零,感觉太山寨了),而且体重变化不是一天就能看出,自己记录很没成就感。之前给家人用过智能血压计,数据是存在百度云里的,so,自己的体重上也想用个智能一些的办法。
因为朋友圈的关系,Yolanda标志性的分享截图在我眼前刷存在感已经有数月之久,最后终于下定决心,自己也搞一个。
我是从《从科学角度来看待减肥》 这篇经验分享开始正式踏上俺の减肥之路的,目前办法是晚饭只吃自己做的蔬菜汤,外加40分钟的Pump it up,目测有点效果。一般来说如果有数值的刺激,人会更勤快地做事(比如存款数、游戏金币数、KPI)。按说体重秤就够了,不过机械的小秤总觉得不准(特别是经常还得拨两下才能归零,感觉太山寨了),而且体重变化不是一天就能看出,自己记录很没成就感。之前给家人用过智能血压计,数据是存在百度云里的,so,自己的体重上也想用个智能一些的办法。
因为朋友圈的关系,Yolanda标志性的分享截图在我眼前刷存在感已经有数月之久,最后终于下定决心,自己也搞一个。