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【日记】141016|努力做个励志派

只看楼主收藏回复

等我励志了一定爆图
楼主高一开始每天吃啊吃的，一年吃成了胖子
也下不了决心减肥
一直拖啊拖的，终于自己忍无可忍！！
曾经尝试过节食，可是一吃起来就全成了无用功
╮(╯▽╰)╭一直用【我体质不行】来给自己安慰
终于才10月6日 看到了自己都受不了的结果
体重秤 7开头了！！！！！！！！【•﹏• 我还不到一米六啊 OMG 】
来自Android客户端1楼2014-10-16 21:53回复
    看了大家的说法结合自身，确实节食这个方法不是很好
    我现在在运动减肥 当然食量也在减少
    早上一个鸡蛋
    中午正常吃饭【油炸什么的都不吃】
    晚上的时候一碗粥。或者一杯酸奶+苹果

    运动 半个小时爬楼梯+半个小时减肥操+半个小时打球
    来自Android客户端2楼2014-10-16 21:58
    收起回复
      自己做个小日记本
      2014-
      10.06 70.3
      10.16 68.6
      来自Android客户端3楼2014-10-16 22:09
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        做日记too20141016 60.1
        来自iPhone客户端5楼2014-10-16 22:41
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          2014年10月17号大早晨，59.5 开心
          来自iPhone客户端6楼2014-10-17 10:01
          收起回复
            10.17
            68.1 瘦了0.5
            午餐 一个苹果一个鸡蛋一个麻花 今天开心不吃饭饭了

            ❀.
            最美丽的时光陪我度过那些年
            对不起我慌乱了时间　❀.ll
            来自Android客户端7楼2014-10-17 11:33
            回复
              昨天三点多吃了半碗米饭 好多菜 •﹏•
              步行一个小时 健身操三十分钟 爬楼梯 14分钟 打球30分钟
              10-18
              67.8
              现在一路默默陪伴
              ♥　未来的路还要一起走
              来自Android客户端8楼2014-10-18 09:50
              回复
                大早上59.1了，越来越开心了，[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]
                来自iPhone客户端9楼2014-10-18 09:56
                回复
                  10楼2014-10-18 10:08
                  收起回复
                    中午吃的好罪恶啊
                    还喝了一瓶柠檬水
                    晚上半个烤地瓜 一杯酸奶
                    感觉今天自己水喝少了


                    来自Android客户端11楼2014-10-18 23:39
                    回复
                      快更，么么哒
                      来自Android客户端12楼2014-10-18 23:43
                      回复
                        @小妖灰丫灰 我已经也小努力过几天没效果，就一直灰心没减肥
                        这次算第一次这么正式 也没什么经验，摸索着来 8号开始的 到今天早上 瘦了5.4斤 会有帮助不？你看一下
                        ❀.
                        最美丽的时光陪我度过那些年
                        对不起我慌乱了时间　❀.ll
                        来自Android客户端13楼2014-10-18 23:43
                        收起回复
                          今天体检，比去年不止重了很多，感觉不会再爱了
                          来自Android客户端14楼2014-10-18 23:45
                          收起回复
                            今天从两点逛街到5点 这个算减肥么？ 我也布吉岛呀
                            要是我以前一定从地铁口打车回学校【学校位置偏一些】
                            但是我今天 做公交车到终点站 然后 爆走 走了40分钟回寝室
                            20分钟球 做了50个深蹲起
                            期待明天多少斤～
                            来自Android客户端15楼2014-10-18 23:47
                            回复
                              早晨58.7真的在瘦呢[CLAPPING HANDS SIGN]
                              来自iPhone客户端16楼2014-10-19 09:38
                              收起回复

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