秋季阳气渐收，阴气生长，也是人体阳消阴长的过渡时期，所以保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。那么作为非小细胞肺癌患者，在秋季该如何养生呢？
　　食补加锻炼 润肺保健康
　　对于非小细胞肺癌患者来说，秋季可以通过食补达到润肺补气的目的，加速身体恢复。多食芦笋、香菇、木耳、灰树花等来提高免疫力，多进食补脾胃、养肺、润肠的食物，梨、南瓜、莲子、红枣、核桃、蜂蜜都能起到很好的润燥作用。同时，应多吃石榴、葡萄、柚子等酸味水果，最好多食粥，能够帮助肺癌患者健脾胃，生津液。
　　在秋季，除了食补之外，非小细胞肺癌患者进行适度的呼吸动作有助于清肺。患者可以在每日晚餐 1~2 小时后，先慢走 10~15 分钟，然后在环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松，两眼平视，双足迈开与肩同宽，双掌相搭掌心向上，放于肚脐下3公分左右的位置，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。半小时的练习，对健肺很有帮助。
　　此外，秋季可以适当用冷水洗脸、浴鼻，身体健壮的人可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。有研究表明，适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的效果。除了冷水锻炼外，还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目，如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。
　　非小细胞患者也可直接用吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次 10 分钟左右，可早晚各一次，有气管炎的患者不宜。
　　还有一种最为便利的养肺方法，那就是笑口常开。现代医学研究证明，笑对机体来说是最好的一种运动，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官都有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。