自由搏击该怎么训练

求系统方法

想自己一个人练？别傻了

也好想练啊，身边的人都不敢我去

欲练此功，必先自宫

基本身体素质很重要
身体的力量
柔韧度
灵活性
耐力
需要系统地通过各种有氧无氧训练来加强
同时对于搏击地基本动作技巧
通过反复练习
最终形成小脑记忆
最后是实战练习
不断地向实力强的对手交流切磋
这一部分可以很简单的用两个字概括
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍
挨揍

先去买个假人

去拳馆，不提倡自学

到广场跟那些老头学太极算了博鸡巴

话说这镇楼图不错

首先你得自由

都说是自由搏击了，随便练喽　　　　　　　　　　　　　　　　--警告:本小尾巴立足于美利坚合众国，受美国法律保护。

去散打吧

不知道呀

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