网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
快走吧 关注：109,197贴子：1,021,433
  • 17回复贴，共1页

快走--健康的瘦下去

只看楼主收藏回复

本人33岁，女，身高155CM，初始体重57.5KG，目标体重48KG。
从10月25开始快走，每天晚饭后走一个钟。到今天已经快一个月了，重量减少1.3KG,不多。
不过腰上的肉肉更紧致了，希望自己可以一直坚持下去。
我觉得我的速度要增加。。。
IP属地:重庆1楼2014-11-18 13:41回复
    11月18日，觉得好累，这几天心情原因，没有休息好。晚上称重56.1，今天早上便便后55.40KG，希望早点下55KG。坚持就是胜利。
    IP属地:重庆2楼2014-11-19 08:44
    回复
      楼主，我要向你学习，好有毅力！！！！
      来自Android客户端3楼2014-11-19 08:48
      收起回复
        速度再加把劲，至少要在6.2或6.2以上的速度（当然，能上到6.5左右就更好），这样才可以配合出理想的心率。加油！
        本楼含有高级字体4楼2014-11-19 21:02
        收起回复
          今天速度还可以，跑了一段，累了再走。希望明天腿别痛了。
          IP属地:重庆5楼2014-11-19 21:06
          回复
            我今天下午快走8公里，用时67分钟，吃稍微控制了一点，明天继续努力，楼主你怎么样
            来自iPhone客户端6楼2014-11-20 21:11
            回复
              这几天腿痛啊，速度没达到，哎。我就奇怪了，就走的时候间隔跑了下，为毛腿都痛了呢。脚背也像被扭到一样。
              IP属地:重庆7楼2014-11-26 16:11
              回复
                也许是扭到了
                来自iPhone客户端8楼2014-11-26 16:56
                收起回复
                  脚有点痛，走不快了。不过坚持，比头一天走起来好点了。
                  IP属地:重庆9楼2014-11-27 08:44
                  回复
                    最近重量没有减少，哎，都没什么信心了。
                    IP属地:重庆10楼2014-12-04 08:22
                    收起回复
                      今天的运动。今天发现左腿比右腿小差不多2厘米，右腿有一点点肿，希望消肿后能一样大
                      IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2014-12-04 22:13
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 17回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发表成功
                        抽奖功能为APP专享服务
                        打开贴吧APP掌握一手抽奖进度