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【囚徒】记录

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墙壁俯卧撑：1x50
坐姿屈膝：1x10
短桥：1x10
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2014-12-08 23:58回复
    一组太少。。完全刺激不到肌肉
    IP属地:上海2楼2014-12-09 00:54
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      10个，做了很没做一个样
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2014-12-09 02:14
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        墙壁俯卧撑：2x30
        靠墙倒立：2x1分钟
        坐姿屈膝：2x15
        肩倒立深蹲：2x10
        IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2014-12-09 21:19
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          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2014-12-09 21:22
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            顶
            来自Android客户端7楼2014-12-09 22:14
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