温馨提示：痘痘肌肤需要内外兼修，在起居饮食方面也要注意，比如保持皮肤清爽；早睡早起；痘痘成长期忌食油腻辛辣食物，暂时不要吃海鲜、芒果和补品；多喝水，可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞；清淡的饮食，青菜、番茄、水果、绿茶等有降低皮肤油脂的作用；冬瓜、红豆和绿豆等有助于抗感染。

Q:我经常熬夜，应该怎样调理肌肤呢？
A:夜间11点~凌晨2点是肌肤的黄金修护期，所以如果要熬夜，应尽量在11点前早早做好日常卸妆、清洁以及后续保养，这样即便不能按正常时间入睡，也能在减少肌肤负担同时及时让肌肤得到滋养；

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，更显得干燥。在给肌肤进行深层清洁后,敷上一片面膜，不仅能及时为肌肤补充水分，还能减少肌肤因缺水而油脂分泌过多，引发痘痘的危险。