加油戒色――――男儿志在四方，大好时光不能虚度。仔细想想，沉迷于淫邪，你得到了什么？是满足？是快乐？都不是！只有疾病和痛苦！朋友们，醒醒吧！酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。

好样的 继续加油！

我的戒色故事，稍后慢慢发出来！楼主今年25，211大学毕业一年半左右，手淫断断续续两年，接触戒色吧大概也有快一年的时间，一直潜水，有意识的戒色大概有半年多，但从未真正戒掉过，最长28天左右短的2、3天，如今身体很差，诸事不顺，想和大家分享我的经历，一起总结失败经验，积累戒色心得，同时警戒那些还在迷途中的人，只有戒色才是正途，也只有戒色，才能还我清新人生，但只戒是不够的，还要养！
我的破戒类型自己总结：
1、床上破戒，包括午睡前、晚睡前、午睡后、早上赖床不起
2、厕所看黄破戒，在考研期间发生很多次，也是现在精关如此松的原因
3、看黄漫画破戒，黄漫画的刺激甚至比片还要大，睡觉破戒
4、洗澡破戒，这个也很多次，所以要叫人一起洗
5、无人时破戒，独处时容易破戒
破戒后症状总结：
1.变丑，皮肤痤疮严重，我已经算是个深度受害者，两年已经很长，我不再是个手淫的初受害者，症状已很严重 一定要认识到这点
2.勃起疲软无力、JJ变形、变小，已经阳痿早泄
3.精神状态差打不起精神，腰疼身体变差、没有活力
4.事业不顺，考研坎坷
5.女人缘变差，这也难怪
6.受别人影响，自己仿佛没有目标，慢慢度日，变得迷茫，这是最可怕的
我必须制定详细的计划来改变自己的现状，要严格执行。不能再头脑一热就去跑个步吧等等，还有人都是活给自己看，你在乎别人干什么？
特别希望能够引起吧友们的注意，告别手淫看看我现在的样子。
那么我的计划，大概初定下：
1.每天早晚跑步 ，早上不要出汗 晚上可以来恢复身体
2.把游戏手淫吸烟彻底戒了，坏习惯都是扎堆的
3.思考自己最初的你梦想，为之奋斗不要浮躁
4.尽量少吃肉，有激素多喝水保养皮肤，争取有时间做树疗，恢复脸型。
先这么多做自己，做到才能得到，戒色核心理念，你明白了吗？

向楼主致敬，向楼主学习，楼主你真是太棒了。

顶

顶一个，励志哥啊
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。
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