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求组贴！求一套训练方法和营养！

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男神镇楼
来自Android客户端1楼2015-01-08 22:30回复
    本人177cm,体重69kg，喜欢吃一些肉类和白米饭
    来自Android客户端2楼2015-01-08 22:32
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      这是两个月前
      来自Android客户端3楼2015-01-08 22:33
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        这是现在
        来自Android客户端4楼2015-01-08 22:34
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          大神们在那
          来自Android客户端5楼2015-01-08 22:35
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            @QQ_1750080340大神
            来自Android客户端6楼2015-01-08 22:38
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              你这有69千克？
              来自iPhone客户端7楼2015-01-08 22:44
              回复

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