从小就喜欢武术，苦于未遇明师，一无所成。与太极结缘是在上学时在学校“跳骚市场”淘到一本《太极拳、刀、剑、杆、散手》，是陈炎林编的，82年出版的，后来发现据传是田兆麟传下的架子。里面讲了杨家轶事、各种劲、呼吸运气的方法和架子等，有的讲的很“玄”，又感觉很有道理。当时很高兴，如获至宝。
以后有时间时就按书上写的去练，开始练的时候就配合呼吸，里面讲到只有配合呼吸，练到一定程度才能通大小周天。现在看当时呼吸是不顺畅的，经常憋气，不过感觉挺有效果的。由于无人指点加上各种事情，练习总是断断续续，最多就练了40几个式子，就没继续了。大小周天肯定是没有通了。
现在已经有两年时间没有再练了，就在前些天的时候，忽然感觉到气能到脊背了。一吸气，气就能由底升到背部两肩中间的位置，非常自然就能做到，跟呼吸差不多。又试了下，还能沿着任督二脉走一圈，一点也不用憋气。想让气到涌泉，涌泉穴感觉也很明显，也能升上来。
一时挺疑惑，练的时候想让气升到脊背，做不到；不练的时候怎么就能做到了呢？这是通了大小周天吗？在此向明白人请教了，多谢。