多年前我在北大医院门诊，一位60来岁的大妈来看病。她忸怩羞涩，支支吾吾。我一问之下，是右侧乳房溃烂流水。体检让我大吃了一惊。她的乳腺癌几乎拳头大小，表面溃疡严重。我问她为什么不早点就医。大妈来自于山东乡下，不仅没有一点乳腺癌的知识，发现了肿块也羞于就诊，才拖到这么晚。半年后大妈就去世了。
这两个例子，都指向一个让大众谈虎色变的字眼：癌症。我不知道朱莉的勇敢会触动多少女性开始自查，但我肯定有无数女性因为她的故事开始低头审视自己的乳房。
“癌”字最早见于宋《卫济宝书》。“癌疾初发者，却无头绪，过一七或二七，忽然紫赤微肿，渐不疼痛”，表示痈疽，非现代意义的“癌”。古人把肛门癌称为痈症。把癌用作现代意义的恶性肿瘤的是日本人。最早见于日本大槻玄泽的《疡医新书》。病头底下岩，指的就是坚硬的乳腺癌。

看出来为什么中美两国乳腺癌死亡率有如此大的差距了吗？
对，关键的字眼在于这个“早”字。
朱莉的例子就是早，而大妈的就是太晚。
乳腺癌早期（小于5厘米，无转移）是可治愈的疾病。局部肿瘤，如果雌激素受体阳性，治愈率可高达90%以上。
那么，怎样才能做到早期发现，又怎样才能防止或者降低乳腺癌的发病几率呢？
先来说说乳腺癌有哪些危险因素。

知道了这些危险因素，就很好理解如何防止乳腺癌了。简单的说，就是1，规律锻炼，每天运动20-30分钟就够了，贵在坚持；2，保持体重在正常范围内，不要过胖，也不要过瘦；3，避免或尽量少饮酒；4，尽可能母乳喂养孩子。前三条做到了，就不光是降低乳腺癌风险了，其他的癌症，还有成人病，象糖尿病，心脑血管病，都一起降低了。
转过头来，再说说如何早期发现乳腺癌。
乳腺癌的早期发现跟个人医疗环境，国家的医疗政策，医疗资源等有关，但至少个人可以做到的是：自检。每天洗澡的时候，用手检查乳房，如果发现异常肿块，及时就诊，这个很简单实用吧。40岁以前，如有条件，至少每3年接受一次专科医生检查。40岁以后，建议最好每年接受体检，并做个乳腺钼靶x线检查，就是给乳房拍个片子。高风险的女性，如已知有BRCA1或者BRCA2基因突变的，一级血亲患有乳腺癌的，10岁到30岁之间接受过胸部放射线治疗的，如果条件允许，应该每年接受一次乳腺钼靶x线和核磁共振检查，这个估计大多数人难以做到，只限于医疗条件超好的人群。
现在，您该知道了，乳腺癌虽然听起来可怕，实际上，治愈率很高，即便不幸得上了，生存质量也很高。关键一个字，就是“早”。所以，这个“虎”谈谈也不用再色变了。
（via 谢健1992 ）

:)想起我牙医说女人容易得癌的一个原因是雌激素是从雄激素变来的，容易紊乱。

很好

无声果然是最贴心的

看得我乳腺疼