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12月21日漏签0天

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身高185 100kg 大概要练多长时间才可以练出形状

送TA礼物

IP属地:云南

来自WindowsPhone客户端1楼2015-01-17 23:27回复

你还是先减脂把我180 75千克都要减脂

来自Android客户端2楼2015-01-17 23:28

收起回复

我觉得在问需要多久之前，要确定自己可以坚持多久，毕竟个人体质和饮食习惯都不一样。

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2015-01-17 23:28

收起回复

多做有氧运动，烧脂肪

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2015-01-18 10:28

肌肉是防止反弹的

来自iPhone客户端6楼2015-01-18 12:19

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