求助各位大神，最近练弯举，小臂下面的肌肉里面感觉特别疼【健美吧】

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求助各位大神，最近练弯举，小臂下面的肌肉里面感觉特别疼，用手摸小臂下面的肌肉里的骨头都疼，尤其是做杠铃弯举，在一组结束，把杠铃放下的时候疼的不行，是练坏了还是怎么了？要不要先停停。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-01-20 02:18回复

好难

来自iPhone客户端3楼2015-01-20 03:04

正常，小臂太弱，刚开始练都痛，减点重量

来自iPhone客户端5楼2015-01-20 06:45

啊

来自iPhone客户端6楼2015-01-20 14:25

[FACE WITH MEDICAL MASK]

来自iPhone客户端7楼2015-01-22 00:44

我和你一样，我觉得应该是小臂弱的原因吧，照常练

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2015-01-22 02:11

收起回复

过两三个月自己就好了，小臂太弱

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2015-01-23 02:15

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