锻炼计划！
A，胸肌，三头，前臂
B，腹肌，背部肌
C，肩部，二头，大小腿
O，就是休息。
ABC作为一轮，一轮练完就休息一天，休息完又重新开始ABC，现在的计划是这样，以后还是会改变的，每个计划都不能用太久，鸡肉需要不同方位，方式，不同动作，来刺激。我的理解差不多就是这样。

还纹身

同样啊 楼主多少斤？ 我58kg

你男还是女

不像男的
　　　--来自为了发骚而生的高烧小米4助手版贴吧客户端

第一张手背和我的一样，手指节瘦得可怜

你这胳膊和腿和我一模一样粗细哈哈哈

楼主，咱这一样

这。。。

差不多