矮胖子想减肥_(:_」∠)_
身高152体重130……
想瘦腿和肚子，手臂。我不怕时间长，我有耐心，但是没方法QAQ
暑假去打羽毛球，能瘦很多，一开学就弹回来了_(:_」∠)_作为一只学生汪，平时运动也少，学习也紧张……不知道怎么减才好
我不绝食可以少吃，也不想用药。球各位给我方法和鼓励，拜托辣！！！