在阅读下面的内容前，要跟男生们叮嘱几句话：
1.哪怕是一杯热水也可以很治愈，但若不是你亲手端来的就等于没有。这篇帖子不是让男生们在女生痛经的时候告诉她该喝什么用的，请务必自己做这些事情。
2.温柔是一种可以培养的习惯。（❤️她，就照顾她，宠着她，一直陪着她吧，不多说，陪伴是最长情的告白！）

一直以来，曦儿都认为男生最脆弱的时候就是失败和生病的时候；而女生最脆弱的时候就是失败、生病和大姨妈的时候。经期的女生真心都是折翼的天使，这段时间内照顾好她们，要比平时的温柔来的更重要。

首先要告诉大家的一个非常非常重要的观点，那些女生们的痛经和痛经是不一样的！你以为全天下就一种痛经么别天真了，怎么可能红糖姜水解百痛！上帝创造出来大姨妈来难为男生怎么会设置这么容易破的BUG！下面的分类请各位对号入座么么哒！

⚠1.阳虚内寒型
【特征】经期怕冷，手脚凉，腰腹凉，姨妈颜色淡，量少，伴有腰酸腿软，小便清长。
【男朋友的简单分辨法】牵她手，看看是不是有些凉。

应对措施：红茶（不是红糖）生姜，茶到痛减。睡前热水泡脚，泡到身体微微出汗为宜，即便不是经期也可以经常泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷促进代谢。少碰生冷食物，冰激凌什么的先忍两天吧么么哒，可以吃一些干姜，肉桂，小茴香，牛羊肉，韭菜，红糖。

★应急：暖宝宝，榴莲，葡萄干，黑巧克力，睡前喝一口红酒或者喝一杯加了一瓶盖白酒的红糖水。

★应急：玫瑰花茶，红糖水，当归益母草煮粥。

3.气血虚弱型
【特征】姨妈期间小腹绵绵作痛，流量少，色淡质薄，脸色苍白或者蜡黄，头昏眼花，精神差易疲惫，严重一点的有可能会拉肚子呕吐。
【男朋友的简单分辨法】精神头差，眼袋重，脸色泛黄。

4.肝肾气虚损型
【特征】姨妈走后1~2日出现腰酸腿软，小腹隐痛，或有潮热，头昏耳鸣。
【男朋友的简单分辨法】面部潮红。

应对措施：江湖传言有一个非常逆天的东西可以瞬间秒杀这种情况．曦儿听说过该名字，川芑丹参煲鸡蛋，有条件的同学做一下吧，少熬夜节食，不要剧烈运动，不要暴饮暴食，不要太累。这种女生的男友请在姨妈期间尽量多的帮女生干一些她的工作。
★应急：睡一觉。

【原因】累的。不管是自己工作太多忙累了，还是平时总喜欢出去玩玩累的，这类体质的原因就是累出来的。保持良好的睡眠很重要，如果实在是工作太多没办法保证晚上的睡眠时间的话，中午抽出半个小时来睡个午觉。

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我只能说是终于有人了

曦儿。没我的情况