管他们怎么想， 咱活的是给自己看的。也不是给他们看的。

楼楼，我以前和你也差不多，但是我认识到了问题在哪里，这是缺乏自信的表现。如果你想要改变这种现状，就要树立自信心，每天在心里默念:我很自信！我很自信！……很多遍，这是一种心理暗示，每天坚持会有效的，当你面对你认识的人群时，就默念:我可以和他们和谐相处，我不会在乎任何人的眼光。时间长了，你就会有改变的。
这是我的个人经验，不是很专业，或者你去咨询一下心理医生，价格并不贵。还有一个专业心理咨询网站:525免费心理咨询。免费的，你注册个号，到里面去咨询咨询，那里的心理咨询师都是实名制的，专业的，你可以放心，我咨询过，还可以。
希望楼楼可以早日摆脱痛苦

我自以为可以成为世界上最杰出的心理学家，却总是在黑暗里徘徊，有心理压力找我！

你是受过伤害吗还是？

社交恐惧治疗加wx:wx18981931051

我跟你症状差不多

一起群里聊聊呗社恐

我也怕出门