新人求助，今晚由平底鞋换成缓震鞋跑，才跑了3公里小腿难受。【跑步吧】

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感觉用不上力，速度也不快，小腿非常不适应，刚跑没多久就开始酸疼了，求解到底该不该换回平底鞋，楼主跑公路。
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本人体重正常差不多60kg，想半年内跑一次半程马拉松。
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来自WindowsPhone客户端2楼2015-04-16 21:37

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来自WindowsPhone客户端3楼2015-04-16 22:00

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