游泳脖子酸【冬泳吧】

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游泳脖子酸

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吧里的兄弟姐妹们，我没有学过正规的游泳，都是小时候摸爬滚打的类似“狗爬式”，游泳的时候一直仰着脖子。最近春天了，游得也多了。但是脖子酸酸的。这样有害处吗？

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2015-04-24 08:15回复

没事

来自手机贴吧2楼2015-04-24 10:26

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有类似情况的泳友吗？

IP属地:浙江

3楼2015-04-24 11:59

大多数人都有这个经历

来自手机贴吧4楼2015-04-24 14:58

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请试着低下你那高贵的头

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-04-24 20:51

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IP属地:广东

7楼2015-04-25 10:59

你有可能是颈椎病前期，多游就好了

来自iPhone客户端8楼2015-05-01 13:16

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最好是头入水，呼气

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2015-05-02 13:05

狗爬式一直抬头，头颈酸。学会蛙泳就好了。保持头颈正常姿势，不要有抬头、低头的动作。蛙泳蹬腿时两手向前伸肩颈头同时入水滑行，收腿时两手向下压水使肩颈头同时出水迅速换气。通过大量的训练就会明白其中的道理。

10楼2015-10-25 22:56

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冬泳治疗脖子疼，
多游多得益，
同时量力而为！
注意安全啊

12楼2015-11-05 13:35

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