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【问题求助】为什么我早睡也做不到早起？

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天天早上瞌睡的睁不开眼睛，每天早睡也早起不来，我这是啥毛病，我23岁
来自iPhone客户端1楼2015-05-03 09:37回复
    早醒来要马上起来活动一下，就不困了，不活动不行
    IP属地:美国来自Android客户端2楼2015-05-03 09:42
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      生物钟要调节，坚持下去
      来自Android客户端3楼2015-05-03 09:44
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        嗜睡 精气不足吧
        IP属地:山西来自手机贴吧4楼2015-05-03 09:45
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          调个闹钟，让自己每天早起，别一觉睡到中午，早上也是很朝气的。没事多去做有氧运动，能提高睡眠质量。
          IP属地:广东5楼2015-05-03 09:47
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