肩倒立深蹲呼吸不顺畅。怎么办颈部不舒服。【囚徒健身吧】

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我怎么练升降机大腿第一式感觉对颈部不好，故意还有点不顺畅。一直做到标准。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-05 20:24回复

腿部压缩的时候呼气，伸展的时候吸气！还有这个不是用颈椎在支撑身体，是用肩膀和手臂支撑成三角做动作好吧！是肩倒立深蹲，不是颈椎倒立深蹲好吧！

IP属地:江苏

2楼2015-05-05 22:17

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哦哦

来自Android客户端3楼2015-05-05 22:45

我新手

来自Android客户端4楼2015-05-05 22:45

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