每当我们软弱！心灵难以抵挡肉体欲望的时候，我们应该祷告我们天上的父，上帝，祈求他的帮助！PS：也可以私信我！我把我的经历告诉你们！

坚持就是胜利 刚刚戒色可能要面对各种各样的戒断反应 但一般不太严重就不要太在意 只要坚持下去都会自动痊愈的 加油 祝你早日恢复

有没有人像我一样的？

朋友，我从小身体不好，我经常这样，但我每天早睡早起，适当运动，饮食清淡，感觉比以前好多了，坚持恒久力行，身体身体一定会慢慢变好的，一起努力吧，祝你早日康复！

我一月八次左右

加油兄弟

楼主加油，继续坚持下去，戒色不是一两个月的事，需要长期的戒色养生，这是一种生活状态，只为了更好的自己。加油！

戒断反应吧 有点不正常也是正常的 坚持戒就是了

【成长记录】头晕头昏恢复的过程http://tieba.baidu.com/p/3407444032

光见楼主说：晨跑 固肾功 铁板桥 。。。没有见楼主顺彻底吃素。一个人感觉自己太累，那是因为他昨天睡得太晚了原因。

我把我的方法分享给你：1，断恶修善，绝不意淫手淫。多放生，多念佛。求佛加持，早日康复。2，控制遗精，淘宝上去买一个遗精预防治疗仪～祉男珍，效果很好。3，食疗：淘宝闲小豆。4，运动，下一个囚徒健身软件。还要每天练习铁板桥。

朋友你好
1.你的症状很正常的 ，前段时间因为干嘛着凉然后连续两天遗精，各种不舒服，能穿厚点就穿厚点，尽量不要让自己着凉，少吃辛辣油腻烧烤类，不要让胃受刺激，保持心态平和，使脾的运转正常；有遗精症状，各个方面都要很注意，因为我们以前邪淫伤到自己老本了，所以恢复起来很不容易；
2.热一点没事、饿一点也没事，不要让自己太累了，不要思虑过多，早睡早起、做不到全素，最起码饮食稍微清淡点，适量运动，多走路就好，保持心态平和，身体力行，坚持个半年以上，体制会有很大改善；
3.吧里置顶帖里吧主大哥的戒色文集第四次修订可以看看，自己平时做的好与坏，心里就有底了。