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赵奕然吧
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饭团
小心心
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首先,我先说下我为什么要自己制表,我以前加了一个团队,结果每天都懒得报数据,退出了那个团队,但是我的爱好是摘抄别人的数据……
首先我报下我的减肥史吧!第一次减肥,在学校从原本的130,就一个月的时间,饮食不规律,晚上跑个800米一个月多的时间就减到了108斤,【但是这个是吃减肥药的,吃个减肥药别提多难受(╯﹏╰)了,千万不要学,】由于三餐不规律,导致了肠胃炎,一直吃什么吐什么,回来实习一段时间把胃养好了,人也养胖了,体重达到了126还是拼命吃【没办法我是吃货】
饭团
小心心
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吃吃吃,到了136斤,开始了第二次减肥减到了120斤,这是两个多月的时间,实行的是过午不食,没运动,减下来之后,身体也没有上述所说的那么糟糕……
饭团
小心心
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后面,又吃到了138,今年3月底开始了我的第三次减肥,一个多月过午不食才减了6斤55555,为什么这么慢阿,然后进行了过午不食加运动,由于生理期要6天,这几天又重新开始了!
饭团
小心心
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有跟的小伙伴吗?欢迎加入!
本人不收低于18岁的,不收低于110斤的
不收靠减肥药减肥的,只收过午不食加运动的!
体重三天报一次,生理期的不能运动的要说下,本人会做标记
只要你健康减肥都可以加入
饭团
小心心
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我先报下我自己的
筱捷
身高160
体重128
目标体重115
【本人肉比较重,所以减到115就够了,本人减到115看起来就像90斤一样,所以不能像你们一样减到90斤】
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