生动地回忆过去勇敢的时刻是恢复自信最有效的方法。在开始完成一项新任务时，特别要重温你在过去的成功中经历的感受，不管那成功是多么的微不足道。
对于大多数人来说，成功是遥远前方的一块诱饵，仿佛是不真实的天边彩云。自己也会因为成功变成不一样的自己。然而，大量事实表明，只有一个人在某种程度上“承认自我”的时候，他才能得到真正的成功和幸福。
世界上最不幸、最痛苦的人莫过于那些尽力要使自己和别人相信，自己不应该是本来这副样子的人。当一个人抛弃所谓的“成功的样子”“他人的样子”时，他得到的轻松与满足是无可比拟的。成功往住会避开那些要成为“其他人”的人；而当一个人愿意放松情绪、充满自信地“成为自己”时，成功几乎是自动地降临到他头上。
改变你的“自我意象”并不意味着改变自己或者改善自己，而是改变了你对“自我”心理图像的估价、观念和认识。发展一个适当的和现实的自我意象，会带来惊人的结果，因为你可以凭借这幅实际自我的真实图像来充分发挥现有的自我。你就是某一个人，不在于你赚了一百万美元，或者在你住的街区拥有最高级的小汽车，也不在于你能赌钱。
我们绝大部分人现在就比自己所认识的更美好、更聪明、更强大、更有能力，创造一个更佳的自我意象并不是创造了新的能力、才能、力量、而只是解除对自我能量的束缚，使它们发挥作用。