跑步膝盖疼的原因是什么_跑步吧

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楼主已经坚持慢跑一个月了，可是最近遇到个小问题，每天跑时感觉右腿膝盖疼，虽然没影响跑步，但还是会不舒服，事后就没啥事了，我想问问膝盖疼的原因有哪些啊？

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IP属地:湖南

我也是一样。后面换了双n17就好多了。你换双减震好点的吧

来自iPhone客户端2楼2015-05-30 17:22

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我也是类似情况，跑时间长了，膝盖下方就疼，跑完休息半天就没事了，你可以试试买双好点的减震跑鞋，也可以练习一下前脚掌先着地的跑法(可以减少对膝盖的损伤，但对小腿负荷较重，刚开始跑完小腿痛，跑完建议做好充分拉伸)

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2015-05-30 17:26

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你跑步的时候把膝关节伸直了，落地冲击力得不到肌肉的缓冲

来自手机贴吧4楼2015-05-30 18:13

先歇几天，买一双好鞋，亚瑟士或者美津浓的。。先看一下足弓，买个对应的鞋就好了

来自Android客户端5楼2015-05-30 23:03

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