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长立志 立长志

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从减小肚子开始
IP属地:河南来自Android客户端1楼2015-06-09 23:58回复
    第二天：看似短短五分钟，目前一口气还完成不了，得分两次，最后一分钟的屈肘平板明显感觉到肚子上的肉都是颤的，比以往做几十个仰卧起坐来的还要明显，做完再来20个仰卧起坐，加油
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2015-06-10 00:02
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      昨天晚上翘班回郑州了，没锻炼，今晚加量，补回来。昨晚用电子秤称了一下裸重65.2，目标62，加油
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2015-06-11 13:26
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        屎一样 就坚持那两天，之后就断了，今天重新开始
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2015-06-18 07:25
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          这个有效吗？我想晚上的时候去骑自行车
          6楼2015-06-21 21:10
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            我目前净重60
            IP属地:河南7楼2016-03-16 14:14
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              你的肚子还好吗？
              IP属地:河南8楼2016-08-15 17:13
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                今天重新开始，打卡
                IP属地:河南9楼2016-09-08 15:46
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