练了一个月，越练越茫然，学的是释德阳那版，动作熟练了，忽然发现没有更详尽的解释，呼吸呀，哪里用劲什么的，光练架子没啥感觉了，而且感觉这个版本更偏重于中老年人健身，尤其是对颈椎和腰椎问题的特别有效，上网搜了下发觉易筋经版本太多了，好茫然，仔细琢磨，每个版本都有各自的理念，看有帖子说国体版，看上去动作不难，更倾向于体操的感觉，有的说周潜川的峨眉版介绍的详尽，到底要怎样继续下去呢，求老师前辈们指点一二，拜谢了。