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怎样锻炼大腿力量

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菜腿表示十公里均速才三十
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2015-07-18 16:05回复
    现在放暑假有很多时间训练
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2015-07-18 16:06
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      力量训练还是健身房效果好
      IP属地:澳大利亚3楼2015-07-19 04:58
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        深蹲，其实可以爬坡用大齿比，一个道理，同时正常骑车的时候注意踏频不要太低
        来自Android客户端4楼2015-07-19 18:46
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