求大神帮助，

win7每次关机都是“正在安装更新”，而且速度出奇的慢导致每次都直接按电源。有其他的关机方法吗？
另外就是windows update需要开启吗？想不开又怕忽略了系统漏洞。有什么比较中和的办法吗？
附：当时买的时候是从win7降到win8。