首先亚健康主要出现在上班族这一块，如果你们刚好看到此贴 花点时间看看把

首先讲到 亚健康是什么？
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。

那你会问到 亚健康有哪些表现？
精力差、注意力不集中、容易犯困；
经常乏力、稍一做事就会累；
免疫力差、容易出汗、经常感冒、小病不断；
健忘、瞬间忘记自己要做什么事或是记好的事情经常忘记遗漏；
失眠多梦、睡眠过程中容易醒；
喜怒无常、提前进入更年期。
以上都是亚健康的表现，如果发现对的上，那你得注意咯 继续往下看

想调理好亚健康 那必须先知道为什么会出现亚健康来
亚健康的原因有主要以下几点
1、环境污染、饮食不合理、工作生活压力大。
2、由于种种利益交织冲突，社会人际关系变得复杂，使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难。
3、机械化、形式化的生活和工作、学习，占去了人们的大部分时间，使得人们之间的情感交流变得越来越少，越来越空乏，孤独成为人们生存的显著特征。
4、由于长期操作电脑，易引发很多电脑病。如：鼠标手、颈椎病、屏幕脸等。

简单的亚健康知识暂时给大家讲到这里， 下面有疑问或想法的 可以跟帖咨询 我都会回的！

谢谢楼主的分享！

支持一个！

请问经常搬重物和玩电脑然后手脚肌肉关节酸痛无力是属于亚健康吗，怎么调理

来支持了，听说写够十五个字能够涨经验哦

有什么保健品可以调理吗？

我之前也是严重的亚健康，吃药也没用的，现在全好了，还得感谢我的同学，她是做养生的，真的很管用，大家不防可以试一下，

支持楼主，我曾经也是亚健康人群，深知亚健康对身体带来的不适，严重影响工作和身体。

本人女，从十三四岁开始就经常觉得小腿以下酸困，已经十多年了，求原因求解救，是亚健康吗?最近大半年一直坚持锻炼身体，还没有明显改善

本人17 以前经常熬夜通宵 抽烟 电脑手机这是每天必须5小时以上 sy5年。现在感觉身体不行了。天天放困 乏力 记忆力下降和听力下降，胸闷气短 这几年查出了多个炎症等等 烦燥 易怒 坐久了起来都头晕目眩的！家庭感情不好 我感觉我都变了。感觉马上有一场大病要来 这......
能恢复吗？