关于跑步姿势的问题，请教各位吧友。_跑步吧_百度贴吧

03月08日漏签0天

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关于跑步姿势的问题，请教各位吧友。

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我有一个疑问。如果说用后脚跟着地跑步比较伤膝盖的话，那么为什么跑长距离，比如马拉松可以用后脚跟着地呢?如果说长距离难以做到全程用前脚掌着地的话，是不是代表前脚掌跑步比较累呢？

送TA礼物

1楼2015-07-21 23:00回复

不是不可以后脚跟着地，而是前脚掌着地，后脚跟只是轻微触地，后脚跟其实只是起到平衡作用。

2楼2015-07-21 23:12

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