喜欢在家里或者阳台上种些小青菜，小白菜等蔬菜的朋友，有时候会遇到这种情况，播种后的菜苗小苗，长出来的样子比较细长，只长个子不长壮实，这就是大家所指的徒长。怎样才能避免青菜小苗徒长，徒长后要怎么办？具体有什么补救和拯救的措施，具体来看看吧。

青菜徒长的原因，有可能是播种的太密，所以在播种之前，少撒一些种子或者播种的均匀一些哦。如果实在是太密了，也可以间苗，增加小苗之间的距离和通风度，否则太拥挤的话，营养，阳光等等都不足。

菜苗徒长有可能是因为被其他的蔬菜植物挡住了阳光。所以及时的要拿到开阔通风，阳光充足的地方。另外，出苗之后，在没有长大的情况，施了氮肥过量也容易造成徒长，所以小苗的时候，少施肥。

青菜苗徒长还跟浇水有密切的关系。因为可能花盆或者菜苗放在室内的原因，蒸发量很小的情况下，浇水多了，菜苗非常容易徒长。浇水的时候一次性浇透，然后等土面干了再浇水。

青菜苗徒长，和温度，施肥啊，通风啊，有关系。温度太高的话也容易造成徒长。特别是湿度很大又不透气的情况下，所以如果是室内种的话，要增加透气，减少浇水量。

如果是育苗盒培育出来的小苗，要及时移栽种植。移栽晚了的话，生长空间太小，光照不足，所以小苗会越长越长，造成徒长。种到大一些的盆里的话，会缓解徒长。

小苗徒长后，一方面增加晒太阳，少浇水，增加通风透气，扯掉一些比较瘦弱徒长严重的小苗，然后可以适当的增加一些土，培点土在小苗周围，或者是在移植的时候适当深埋。如果徒长的太厉害的话，也只能重新播种。