这个过程是需要迎着冷眼和嘲笑的，我本可以成就一些事情，因为手淫，我的身体变得很差，近一年感觉正气不在存在。

失去了所有的自信，所有的一切都显得惊天动地，我的童年是真正快乐的，现在我常常微笑，并不等于我快乐，转眼要上高一了，可是我的人生走到如此，却从来没感觉过人生的真谛，我有很多梦想，去很多地方，但是我现在的生活一塌糊涂，我的人生充满了失败，我没有了丝毫的骄傲和自信，再也不是以前那个阳光的少年。

第一天

我开贴，用青春弥补过往。我希望我会像华莱士一样，有一颗勇敢的心，最重要的是不会屈服于此，从心中喊出真正的自由。并且我不会说我努力了，只有足够的努力才会显得毫不费力，而那是我要做的

这是我的第一天

加油。希望能成功

我性格偏激，(我认为不好的，错的就会一棒打死决不给机会)我SY四年，这四年我真正认识到SY对身体的危害，这是我进吧的第一天，我不管戒邪淫有的难

不管戒邪淫有多难，下定决心想尽一切办法方法跟邪淫对抗到底，

我看了很多关于戒色的文章，还有一些戒友的亲身经历，太多都是说SY对身体危害很大，一旦上瘾想戒就相当困难，我想告诉各位戒友不是SY对身体的危害(到了戒色吧相信大家都认识到其危害)而是戒的方法，第一，当有淫欲念头立马心念，念起即断。二，淫欲强烈时练固肾功(双手攀足固肾腰，感觉腰腿有拉伸的感觉)可断淫欲。三，看戒色文章很重要是每天必须做的功课，而且要做到百看不厌，(我方法是每天给自己写个备忘录闹钟一响必看)知道只有这些我也在戒的路上，我们一起加油!让我们祝福自己

第二天，Let it be

努力啊。男儿当自强，不做屌丝做男神，还自己一个单纯的自己。戒色需从接戒邪念开始。经常练习白骨观，看到美女你喜欢那就完蛋了。应该有这样思想：自古红颜多祸水，美丽的外表下其实就是一堆骷髅而已，淡化自己的欲望和敏感程度。相信你可以的。加油。

第二天