网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
艺术体操吧 关注：13,121贴子：185,794

这个动作自己怎样才能练得到呢？

只看楼主收藏回复

求解答～～谢谢谢谢啦^ω^
来自Android客户端1楼2015-08-17 00:07回复
    楼楼的韧度的极限只是能劈一个竖叉～～没有功底，怎样才能练成呢？
    来自Android客户端2楼2015-08-17 00:09
    收起回复
      @hanjingxinluck@雨点在滴你们可不可以告诉我啊？我看到你们发的帖子知道了你们是练艺体的所以，你们可以告诉我吗？
      来自Android客户端3楼2015-08-17 09:14
      收起回复
        自己顶一下
        来自Android客户端4楼2015-08-17 11:25
        回复
          能控到这个高度估计开度都在200甚至还要往上。控制力是最重要的
          来自Android客户端5楼2015-08-17 19:40
          收起回复
            妈呀，第二张照片是我拍的
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2015-08-17 20:03
            收起回复
              开度和控制重要。。。。我是不行的
              IP属地:江苏7楼2015-08-17 21:08
              收起回复
                图一是转体，图二是平衡。。
                IP属地:广东8楼2015-08-18 08:17
                收起回复
                  除了柔韧还要练习肌肉吧（外行来看）
                  IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2015-08-18 09:24
                  回复
                    抚平衡，
                    IP属地:广西来自Android客户端10楼2015-08-18 09:36
                    回复
                      我都会
                      IP属地:美国来自iPhone客户端11楼2015-08-23 11:36
                      回复
                        “”楼楼的韧度的极限只是能劈一个竖叉～～没有功底，怎样才能练成呢？”我也想问。。。就一个业余的渣，但看到美照美pose各种羡慕啊！
                        来自iPhone客户端12楼2015-08-23 11:46
                        收起回复
                          我也想问这个问题
                          来自Android客户端13楼2015-08-23 18:28
                          收起回复
                            软功上去了，腿直接啪一甩就上去了，接下来就是靠肌肉把它立住了。
                            来自iPhone客户端14楼2015-10-01 09:35
                            收起回复
                              第一最主要就是软度，第二就是能力控制力，背脊必须好。
                              来自Android客户端16楼2015-10-04 09:53
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示