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这个动作自己怎样才能练得到呢?
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再一次对望
国家健将
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求解答~~谢谢谢谢啦^ω^
送TA礼物
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1楼
2015-08-17 00:07
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再一次对望
国家健将
8
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楼楼的韧度的极限只是能劈一个竖叉~~没有功底,怎样才能练成呢?
来自
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2楼
2015-08-17 00:09
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再一次对望
国家健将
8
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@hanjingxinluck@雨点在滴你们可不可以告诉我啊?我看到你们发的帖子知道了你们是练艺体的
所以,你们可以告诉我吗?
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3楼
2015-08-17 09:14
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再一次对望
国家健将
8
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自己顶一下
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4楼
2015-08-17 11:25
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花语矢车菊
国家健将
8
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能控到这个高度估计开度都在200甚至还要往上。控制力是最重要的
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5楼
2015-08-17 19:40
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氚後
分站奖牌
12
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妈呀,第二张照片是我拍的
IP属地:江苏
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6楼
2015-08-17 20:03
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雨点在滴
分站奖牌
12
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开度和控制重要。。。。我是不行的
IP属地:江苏
7楼
2015-08-17 21:08
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荔枝与西瓜
分站冠军
13
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图一是转体,图二是平衡。。
IP属地:广东
8楼
2015-08-18 08:17
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瑰缚
国家一级
7
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除了柔韧还要练习肌肉吧(外行来看)
IP属地:北京
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9楼
2015-08-18 09:24
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皋岘
分站冠军
13
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抚平衡,
IP属地:广西
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10楼
2015-08-18 09:36
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Vera_Sessina
洲际冠军
11
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我都会
IP属地:美国
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11楼
2015-08-23 11:36
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千年小迷糊88
预备学员
2
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“”楼楼的韧度的极限只是能劈一个竖叉~~没有功底,怎样才能练成呢?”我也想问。。。就一个业余的渣,但看到美照美pose各种羡慕啊!
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12楼
2015-08-23 11:46
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完美之梦cxw
体院本科
5
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我也想问这个问题
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13楼
2015-08-23 18:28
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萨尔莎卡德诺娃
预备学员
2
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软功上去了,腿直接啪一甩就上去了,接下来就是靠肌肉把它立住了。
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14楼
2015-10-01 09:35
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泰民小盆友
附中低年
3
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第一最主要就是软度,第二就是能力控制力,背脊必须好。
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16楼
2015-10-04 09:53
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