重量推上去了不长肌肉是姿势不对吗？求指教【健身吧】

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求教：卧推85公斤了但是胸肌不明显身高174体重160 每次都练的很累了肌肉就是不太长一般从轻推到重做7到8个然后逐渐降重量休息会再做三组飞鸟求不长胸肌原因谢谢

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2015-08-29 12:33回复

自己顶求好心人指点

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2015-08-29 12:40

时间加汗水，你做到了哪一样

来自iPhone客户端4楼2015-08-29 12:44

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是不是你没给肌肉休息的时间？

来自iPhone客户端5楼2015-08-29 12:52

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太胖了吧

IP属地:泰国

来自iPhone客户端6楼2015-08-29 12:57

水水水水

来自iPhone客户端7楼2015-08-29 12:57

被你厚厚的肥嫖盖住了

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2015-08-29 13:00

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练肌肉增加体重,不妨用一下诚恺健康增肌粉,效果明显,真有效是真的,taobao可以看看！

9楼2015-08-29 14:02

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