养颜的方式很多,从内部调养到外部保养一样都不能够忽略,作为女性可以经常吃一些补血的食物来达到养颜的作用。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
　　那么，女人吃什么排毒养颜好呢?今天就为大家推荐——莲子红豆沙
　　特点：清肺、和胃
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。选取产自潜江俊荣通心莲子，产自返湾湖国家级生态湿地公园，新鲜采摘人工去心，无漂白剂无硫熏染，口感软糯醇厚。经常食用，还有美容养颜的作用，适合女性食用。

　　原料：红豆50克，莲子(去芯)10克，白糖15克
　　制作方法
1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。
2、捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状。
3、将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。