净宗法师答：这个当然不容易。
第一就是多念佛，阿弥陀佛清净光会断除我们的欲念。
第二，平常不要邪思邪念，尽量避免邪恶的念头和因缘，不要看那些不该看的。
第三，一定要求生西方净土。不求生西方净土，在这个世间，欲界都出不了，更不要说出三界了。就算出了欲界，上了色界，将来还是要堕落下来；就是到了无色界天，还在三界之内，所以一定要求生西方极乐世界。另外，要痛念老、病、无常，要了解欲心的祸害。总之凡夫是无奈的，非常卑劣下贱，不求生净土，是没有办法彻底改变的。