第一次宽距正手3个。是不是太渣了【引体向上吧】

引体向上吧关注：69,847贴子：656,970

今天看了关于背阔肌的资料，晚上去公园试了下，100斤，176 弯举哑铃单手20斤不算杆。做了3个只能到嘴。是不是弱爆了。

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端1楼2015-09-15 19:37回复

新手怎么提升背阔肌啊。划船还是直接上单杠，谢谢各位大神解答

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端2楼2015-09-15 19:38

2025-02-28 09:35广告

没关系我一开始两个现在12个慢慢来

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2015-09-15 19:42

收起回复

你头像好帅啊

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2015-09-15 20:10

收起回复

厉害

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2015-09-15 20:23

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴