本帖只有瘦子才能回复！！！！

我想知道你们每天三餐吃的是什么，量是多少！那种死吃也不胖的也给我闭嘴。憋讲话刺激我。

一天吃四顿，早餐喝粥吃鸡蛋，中午吃菜和肉，晚上吃肉和菜，晚上九点再吃面

每餐8分饱，喜吃肉类但不喜皮肉。偶尔吃吃零食。不过67kg大概不算瘦子

早上鸡蛋面，中午一块钱米饭一荤一素一汤，下午可能是米线鸭血粉丝煎饼啥的，晚上再来一个手抓饼

就这么吃我一年瘦了20斤

每天只吃一顿饭

看心情，饿了吃不饿不吃

一天不吃的路过

早上粥，酱香饼，中午晚上2素一荤，夜宵麦片，
平时不吃零食，
平时不吃零食，
平时不吃零食。
重要的话说三遍

不能喝饮料。饭随便吃

我回了能变瘦吗

高中三年胖了50斤瘦不回去了

是你让我别说话的

除了早餐，饭前半小时吃水果吃到半饱，能有饱腹感可以少吃很多高热量的东西。你看猴子就知道了，它们怎么吃你也怎么吃反正饿不死的。

早饭2个肉包2个奶黄包，中饭3食堂6毛的饭，晚饭8毛-1块，第一顿夜宵，豆腐花，第二顿夜宵，海派

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