今天跑了个半马～！累成狗！！【跑步吧】

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今天跑了个半马～！累成狗！！

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送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2015-09-26 08:00回复

第一次吧～～虽然说成绩一般。但是腿好痛，这个月再也不跑马拉松了！

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2015-09-26 08:01

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错了！是半马

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2015-09-26 08:01

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2015-09-26 08:56

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其实休息个二天就可以完全恢复了。

IP属地:上海

5楼2015-09-26 10:23

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楼主这耐力可以

IP属地:云南

来自Android客户端6楼2015-09-26 10:33

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我跑到15km就已累成狗

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2015-09-26 10:55

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为喝凌晨跑？

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2015-09-26 14:52

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你这种追求短期跑长距离的膝盖不疼都坏事了，要继续这么追求而不是遵循渐进你离膝盖费不远了，去了解了解肌肉组织吧

来自iPhone客户端10楼2015-09-26 15:03

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咱俩速度一样，我是八月底跑的

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2015-09-26 15:33

加油

来自Android客户端12楼2015-09-26 15:34

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IP属地:河南

来自Android客户端13楼2015-09-26 15:37

我用630跑下来都觉得很快了

IP属地:上海

14楼2015-09-26 16:46

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来自Android客户端15楼2015-09-26 18:36

我也是，昨天跑了20公里，跑完小腿都有点麻，走路的时候膝盖酸酸的但不疼，今天就没去跑

来自Android客户端16楼2015-09-26 19:33

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