lz男，单身，21岁，现在是大四的学生。两次发病，现在第二次发病中，还没有痊愈但是也在一点一点好转了，这次发病以后也是做了很多研究。
在这里跟大家分享一下经验，不敢说全是正确的，算是抛砖引玉吧，希望能给大家一些帮助，也希望大家也能一起来分享经验Qw Q

那最后，祝愿自己跟大家的病都能早日康复！
大家有什么经验或者觉得lz讲得不对的地方也都可以提出来！

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和肾因该是有关系，但是真人和五姑娘，从本质上来说没有区别，

卧槽，简直了你是暑假 我是寒假。两次。是不是刺痛刺痒呢

痒不痒

楼楼我也去医院拍了片子，不知为何医生拍的脚踝和脚背，然后说我没毛病，就普通跟腱炎，药都没开，我都疼了一个月了嘤嘤嘤，脚都肿起来了

我也是跟腱炎 做的小针刀治疗 做了5次了 也还没全好

跟腱炎的治疗方法
1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
3、中药外敷：选用消炎止痛的药物外敷，比如跟腱骨坊世医贴，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复。
4、封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。
5、手术疗法：如果以上治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
跟腱炎的锻炼方法
1、直抬腿练习：仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到脚后跟离床面15厘米的高度。
2、内侧直抬腿：向左边侧身躺好，右腿弯起来，把右脚踩在左腿腘窝后面的床上，帮助支撑和保持身体的稳定。之后伸直左腿，向上抬起来，到脚腕子离开床面10厘米的左右。
3、外侧直抬腿：向右边侧躺好，右腿弯起来平放在床面上，帮助稳定身体。之后伸直左腿，向上(就是向右)抬起来，让两腿分开，大概到两腿分开约有两三脚的距离。每次持续10秒钟，20次为一组，一天至少两组，运动员3组。

我只是一个15岁的小孩，得了跟腱炎是什么鬼…

你好楼主，我跟腱炎已经有六七年了，一开始的时候只是睡觉刚起来有点疼，活动一下就好了！现在右脚比较严重，脚跟内侧不按压也很疼，一直延伸到膝盖都有反射性的疼，更不用说走路疼了。希望楼主不吝指教我该怎么办才能看好

小哥哥你第二次多久好的，我快大半个月了，一直不好，每天心情也不好天天哭，想到明天回学校就更加抑郁了