二、心理精神能量与情绪的关联紧密，并只经由恐惧、悲痛、焦虑、忧郁等情绪消耗。
　　心理精神能量与情绪的关系
　　是否消耗心理精神能量 是否产生心理精神能量
　　恐惧 是 否
　　悲痛 是 否
　　绝望 是 否
　　紧张 是 否
　　焦虑 是 否
　　忧郁 是 否
　　厌烦 是 否
　　骄傲 否 是
　　爱（慈善，助人） 否 是
　　愤怒 否 是
　　兴奋 否 是
　　快乐 否 是
　　惊奇 否 否
　　厌恶 否 否
　　害羞 否 否
　　憎恨 否 否
　　举例：
　　1、一转头，看见一只老虎。
　　驯兽师的情绪反应：平静，不消耗心理精神能量。
　　学者的情绪反应：巨大的恐惧（表现为心率上升，呼吸急促，肾上腺素分泌增加，交感神经兴奋等等），心理精神能量消耗巨大 。
　　2、明天要考试，通不过，解聘。
　　驯兽师的情绪反应：焦虑异常，心理精神能量消耗大
　　学者的情绪反应：平静，不消耗心理精神能量。
　　3、业余作义工，助人为乐，获得心理精神能量。通常并不自知。
　　4、一怒之下，勇气倍增。增加的勇气，就来自于愤怒产生的心理精神能量。
　　5、无知而自高自大的人，心里感觉极好，令人羡慕。这是因为骄傲能产生心理精神能量。这也说明，适度地骄傲一下，炫耀一下，显摆一下，对自我心理健康很重要。《易经》谦卦第十五强调谦虚，“谦，亨。君子有终。” 但是，也剥夺了君子轻易获得心理精神能量的机会。
　　适度的骄傲和自我陶醉让人获得优越感，产生心理精神能量。奥地利心理学家阿德勒提出“追求优越”的概念，认为优越感使人的心理得到积极的成长。当然，谦虚毕竟是君子之道之首。靠骄傲获得心理精神能量并不为君子所称道，也不可靠。
　　6、忧郁会悄悄地持续不断地消耗心理精神能量，在这个过程中，个体会感到精神萎靡，但不会感到明显的精疲力竭。如不及时发现并干预，及时补充和获得心理精神能量，很容易发展成抑郁发作。如同一桶水在慢慢地渗漏，等到发现，水位已明显下降，为时已晚。忧郁缓慢地持续地消耗着心理精神能量，不易被个体发现，危害非常巨大。