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好文分享:宝贝喂养十六字决:少吃多餐、不吃(喝)不逼、

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一楼给V大夫


1楼2015-10-26 11:51回复
    宝贝喂养的原则,你领会了吗?
    中医上看孩子天生就是“肺脾弱,肝心火旺”的体质。所以抚养孩子,就是一个扶正助阳,慢慢帮孩子回复到“脾实”的过程。对于孩子来说,其实无所谓特别健脾胃的食疗方子,什么都可以给孩子吃,重要的是适时适量。杨辉主任总结的宝贝喂养十六字决:少吃多餐、不吃(喝)不逼、尽量不要按时就餐。“尽量不要按时就餐”是针对入园前宝贝的建议。从1岁前的“想吃就吃”到1岁以上3岁以内的规律到一天6餐,喂养宝贝务必要少吃多餐,每次的量宁愿少也不要多(甚至包括喂药也是一样的)。
    另外要注意寒凉的食物少给孩子吃,多吃温性的食物,肉食不要过量。


    2楼2015-10-26 11:51
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      不伤脾胃的原则下,还有哪些调理宝贝的好办法?
      如果孩子有咳嗽、发烧、流鼻水,在不清楚原因的情况下,都可以尝试生姜红糖水这个方子。用个1-2次,孩子症状有好转即可,没有好转便停用。这是个很安全的方子。
      针对大便干结的方子:草决明(5克)、火华仁(5克)、药用木瓜(5克)、熟甘草(5克)、大枣(2个,注意要掰开),煲水20-30分钟当水饮用。8、9个月以后的孩子都能用这个方子。一般父母喜欢用得通便水果,如香蕉、火龙果,属寒凉食物不推荐,可以换成玉米、番薯或菇类。
      四君子汤(太子参、白术、云苓、甘草)可健脾祛湿补肺,也是很好的方子,尤其适合南方回南天天气使用。如果孩子脾胃太弱大便干时,可往这个方子里添加通便的药材。
      捏脊可以帮孩子通理经络,促进气血运行,改善脏腑功能。但常用的捏脊手法随着孩子长大,难以配合。可以换成手法更舒适的“抓背法”,再时不时用大拇指提一提就可以了。这种捏脊方法还有助宝宝睡眠。


      3楼2015-10-26 11:52
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        杨辉系广州医科大学附属第一医院中医科主任医师,多年的临床实践形成了自己独特的中医药辨证思维,主张固护人体正气,重视人体先天肾、后天脾胃,推崇中医养生食疗理论。


        4楼2015-10-26 12:00
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