大家好我是刚刚入狱的一名新人明年10月份测试体育 10个引体向上我怎么锻炼这一年该大神说说【囚徒健身吧】

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大家好我是刚刚入狱的一名新人明年10月份测试体育 10个引体向上我怎么锻炼这一年该大神说说

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2015-10-28 19:34回复

来人

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2015-10-28 20:42

悬吊，加引体系列

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2015-10-28 20:56

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今天五个明天六个以此循环一口吃不成胖子

来自Android客户端4楼2015-10-28 21:04

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每天都练就会达标的，我考体育之前引体向上只能做3个，后来慢慢锻炼就赶上了

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2015-10-28 21:13

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